感染新冠病毒后恢复期间防护十条

很多感染新冠的患者以为发烧完后就没事了，殊不知很多风险往往隐藏在退烧后的恢复期，大家千万不要大意，一不小心就会引起严重
后果，综合各方专家建议及相关案例资料反馈，我为大家总结了以下新冠感染恢复期间防护十条，给大家在感染新冠后的恢复期间（两
到四个星期）提供以下参考注意事项：

1、感染恢复的后面两到四个星期，一定不能干重体力活或者过度运动，因为目前存在很多干了体力活或者打完球后突然加重甚至危及
生命的案例，且很容易引发心肌炎危险，要把体力留给身体对抗病毒搏斗中！
2、一定要保暖，不要吹冷风，风寒会加重症状，近段时间尽量不要洗澡，很多反馈洗澡后突然变严重的案例。
3、注意营养，每天强迫自己多喝鸡汤，鱼汤，多吃蔬菜水果，补充维生素C，人体正和新冠病毒做搏斗，对抗病毒需要体力和各种维生
素。
4、每天早中晚用盐水漱口和洗鼻子（用杯子放点盐，加半杯水，让盐水接触软后鄂位置，洗漱时要仰头，用鼻子吸入盐水冲洗鼻子），
可以有效清除病毒，同时缓解鼻塞和喉咙痛症状。
5、每天监测下血氧，尤其是老人家容易有静默式缺氧症（就是你不知道自己缺氧），当血氧低于95%要引起监
测重视，低于93%就要及时就医。特别是感觉呼吸困难的情况下一定要监测，家里有老人的可以备一个手夹式血氧监测仪！
6、老年人发烧超过38度要及时用药降温，可以用治疗痛风的药缓解痛疼抑制炎症，具体咨询医生。
7、每天要喝4-6瓶矿泉水，补充水量，多排病毒可以把水里放点柠檬和蜂蜜增强维生素C和缓解喉咙痛。
8、可以喝点抗病毒口服液，喷点开喉剑喷雾剂。家里通风，另外每天用熏艾叶方式降低病毒载量（熏艾叶时关门窗，人离开但要注意防
火，30分钟后再通风）
9、有胸口闷、痛、憋气、呼吸不过来等症状马上去医院查诊。
10、煮姜和葱白汤水驱寒。最好的方式是多喝水，多睡觉，别和新冠对抗，新冠不是普通感冒，更像大号流感，别把它用普通感冒方式
对待。


如果你还没被感染，那要感到庆幸，如果你已经感染了，也不要紧张，参考以上新冠恢复期间防护十条去做，相信很快就会度过危机，
最后祝大家早日康复！